コーチングについて

コーチングとは？
“無意識”に気づきを与え、行動を加速する対話型サポート

「言葉にできない想い」を掘り起こし、明確な行動プランへと落とし込む──
それが私の提供する共感コーチングです。

コーチングの特徴３つ

アウェアネス・コーチングが選ばれる３つの理由

1.思い込みを発見する共感対話
　安心感ある対話で、あなたの無意識にある“心のフィルター”を浮き彫にします。

2.具体的プランで行動を後押し
　気づきをもとに、数値目標付きのアクションプランを設計。迷わず動き出せます。

3.継続フォローで確実に成果へセッション後もPDCAを回すフォロー体制で、成長を持続的にサポート。

セッションの流れ

90分セッションのステップ

現状確認（テーマの共有・感情チェック）
気づきワーク（質問＆対話による思考の掘り下げ）
アクション設計（目標・行動プランの具体化）
まとめ＆振り返り（次回までの宿題設定＋フォロー計画）

こんな方におすすめ

目標はあるのに、一歩が踏み出せない

自分の無意識にあるクセを手放したい

具体的な行動計画で成果を加速させたい

心のモヤモヤも一緒にクリアにしたい

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期待できる成果

自信を伴った自己信頼が育まれる

モヤモヤを手放し、すぐに動き出せる

目標達成までの道筋が明確になる

感情の波に左右されず、冷静に行動できる

持続的に成長する習慣が身につく

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VOICE

実際に変化を実感した声

💼（30代・会社員）
　「一歩踏み出す勇気が湧きました！」
🌱（40代・個人事業主）
　「目標が明確化し、自信を持って動けるように。」
🎓（20代・学生）
　「心の重荷が軽くなり、毎日がもっと楽しくなりました。」

もっとみたい

FAQ

よくあるご質問

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Q:初めてでも大丈夫ですか？

A:はい、初めてでも安心できる環境で対話を進めます。
Q:オンライン、対面は選べますか？

A:オンラインのみ（zoom）となっております。対面ご希望の際はご相談ください。
何回受けるのが効果的ですか？

A:週１回～10日に1回のセッションを１０回継続的に受けるのが効果的です。
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